ขอ How to อ่านหนังสืออย่างไร"ไม่ให้ง่วง"

คือเราเป็นคนที่เวลาเบื่อๆไม่อยากสนใจหรือจดจ่อกับอะไรจะชอบมองรอบตัวรอบห้องค่ะ ยิ่งเรียนอยู่แล้วง่วงหรือรู้สึกง่วงเวลาทำอะไรอยู่จะยิ่งมองถี่มากๆเรามองตั้งแต่ประตู หน้าต่าง ผนัง เพดานห้องเลยค่ะ ปกติเราก็

ขอHow To ทำให้หายง่วงในตอนเช้าหน่อย🥱

ขอวิธีแก้ง่วงค่ะ คือแบบตกบ่ายอาการง่วงจะถามหาตลอด ตามันจะปิด 😫😩😴

กลางคืนนอนไม่หลับครับไม่รู้เป็นอะไร ใครมีวิธีทำให้ง่วงบ้างครับ

https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก็งบไม่น่าจะถึงเลย+ผมเป็นคนน่องจาค่อนข้าง