ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?

ช่วงนี้คิดว่า นั่งสมาธิสักหน่อยดีกว่า แต่ไม่ได้สวดมนต์ก่อน ปกติจะสวดมนต์ก่อนเสร็จค่อยนั่ง แล้วหยุดมานานแล้ว แต่จะเน้นสวดบทป้องกันภัยก่อนนอน ถ้าไม่ง่วงหลับเสียก่อน นอนสวดแล้วนอนพุทโธให้หลับไป นั่งสมา

เพื่อนคนนี้ เป็นนักปฏิบัติสมาธิมาหลายปี สอนให้ดูลมหายใจก่อนจะนอนหลับ เมื่อทำบ่อย ๆ จะเกิดสมาธิที่ดับสังขาร (การปรุงแต่ง) ได้ จากนั้นร่างกายจะหลับสบายไม่วิตกกังวลและเกรงกลัวสิ่งใดมารบกวนขณะนอนหลับ

สองคำถามครับ 1.เวลาท่านนั่งสมาธิการรับรู้เวลาต่างไปหรือไม่? สมมติว่า ท่านนั่งสมาธิ เข้าสมาธิ 1 ชม. เมื่อท่านออกจากสมาธิ ความรู้สึกท่านรับรู้ว่า เวลาผ่านไป 1 ชม. หรือ สั้น หรือ ยาว กว่า 1 ชม. หรือไม่

เห็นบางอาจารย์บอกให้ตามดูลมหายใจ เข้า-ออก เพื่อให้จิตสงบ แล้วจึงเจริญปัญญา บางอาจารย์บอกให้ดูจิต จิตคิดอะไรให้ตามมันไป จนรู้ทันจิตแล้วจะเกิดปัญญา

เวลาที่เรานั่งสมาธินานๆ ครึ่งชั่วโมงขึ้นไป คิดถึงหรือนึกถึงเรื่องอะไรกันบ้างคะ หรือหลับ=_____=

อยากฟังประสบการณ์เกี่ยวกับคนที่นั่งสมาธิแล้วมีประสบการณ์รูปแบบต่าง ๆ ครับผมโดยเฉพาะเกี่ยวกับด้านอารมณ์และจิตใจ หรือปาฎิหาร์ยรูปแบบต่าง ๆ ก็ได้ครับ