ปฏิบัติธรรมแล้วเกิดอาการแบบนี้ คืออะไรหรอครับ

ในระหว่างที่ผมกำลังนั่งสวดมนต์ ตามองตัวหนังสือ แต่มีภาพเรื่องราวในอดีตที่ทำให้รู้สึกแย่ผุดขึ้นมา โดยไม่สามารถควบคุมได้ พอหลับตายิ่งแล้ว เห็นเป็นเรื่องเป็นราว แบบนี้ต้องแก้ด้วยวิธีไหนครับ ในทางธรรม (จริงๆเรื่องยาวมากครับ เดี๋ยวว่างๆผมว่าจะตั้งกระทู้เล่าละเอียดๆกว่านี้ครับ)




# ขอบคุณทุกท่านมากครับ ตอนนี้หันมา จับลมหายใจได้ สักพักนึงแล้วครับ รู้สึกว่าดีขึ้น พอรู้ว่าคิดเรื่องแย่ๆ ก็จะจับลมหายใจทันที คิดว่าถ้าทำไปเรื่อยเรื่อยๆ เดี๋ยวคงหาย และดีขึ้นครับ