แค่แมวตายเมื่อ2-3วันก่อนยังจิตตก เลยกลัวว่าต่อไปอายุมากขึ้นๆต้องเจอการพลัดพรากมากขึ้น จะเป็นทุกข์หนักยิ่งกว่าตอนนี

ขอคำแนะนำท่านที่มีประสบการณ์ผ่านร้อนหนาว ผ่านทุกข์สุขมามากๆหน่อยนะคะ ว่าควรดำรงตนอย่างไร ให้อยู่ได้อย่างปกติสุข

เพราะกลัวว่า ถ้าแค่เรื่องสัตว์เลี้ยงตายยังจิตตกได้ขนาดนี้  ต่อไปยิ่งอายุมากขึ้นจะยิ่งเจอการพลัดพรากสูญเสียมากขึ้นๆๆๆ

ไม่ว่าจะพลัดพรากจากคนที่เรารัก จากสัตว์เลี้ยงที่เรารัก จากความสูญเสียและความผิดหวังต่างๆ

ก็เลยอยากเตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมความพร้อมไว้แต่เนิ่นๆน่ะค่ะ  เพราะศึกแรกที่ต้องเจอค่อนข้างแน่เมื่ออายุมากขึ้น

คือโรคภัยไข้เจ็บที่จะมาตามอายุที่เพิ่มขึ้น ยิ่งถ้าเป็นคนจิตอ่อนไหว เสียใจ จิตตกง่ายๆแบบนี้ด้วย  กลัวว่าจะยิ่งทำให้อาการจิตตกหนัก

รุนแรงขึ้นไปอีกหลายเท่า  เพราะมีทั้งศึกจากภายในและศึกจากภายนอก

ที่คิดๆได้ตอนนี้ มีแค่ 2 อย่าง คือ ออกกำลังกาย ( ทางกาย )  +  ทำบุญทำทาน สวดมนต์ นั่งสมาธิ ( ทางใจ ) + ปล่อยวาง

( อันนี้ยังไม่ค่อยได้ อิอิ )

ถ้ามีคำแนะนำอื่นๆเพิ่มเติม ที่จะช่วยในการเตรียมความพร้อมมากยิ่งขึ้น ช่วยกรุณาชี้แนะด้วยนะคะ

ขอบพระคุณมากค่ะ