นิดหน่อยกับนิดนึง

ตอนเเรกมันเป็นรอยบาดเฉยๆ เเต่วันนี้พอกินข้าวตามปกติ รู้สึกเหมือนอะไรติดคอ ตอนเเรกนึกว่า เศษอาหารติด เเต่พอดูดีๆ ไม่ใช่เป็นเนื้อเยื่อหลุดออกมา รู้สึกเจ็ยเเสบๆนิดหน่อย ไม่แน่ใจว่าก่อนหน้านี้กินเผ็ดมาหรื

.. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ช่วงนี้ พักผ่อน น้อย .. เร่งงาน ให้เข้าที่ ก่อนเข้าพรรษา .. ภาวนา จนหลับ ช่วยได้มาก . . .. เมื่อคืน run ซื้อขาย ทอง auto ..แต่จังหวะเก็บกำไร ไม่ค

ส่วนตัวจะชิมน้ำซุปดูก่อน ถ้าร้านทำอร่อย น้ำซุปดีอยู่แล้ว จะไม่ปรุงเพิ่มอย่างมากก็แค่ใส่น้ำส้มพริกดอง หรือพริกป่นเพิ่มอีกนิดนึงหรือถ้ากินเป็นเกาเหลาก็จะปรุงน้ำจิ้มแบบแยกถ้วย เวลากินก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ชอบป

เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026 วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์การไปวิ่งไปกินไปเที่ยวที่บุรีรัมย์ เอาเหตุแห่งการเดินทางไปบุรีรัมย์ก่อนดีกว่านั่นคือ บุรีรัมย์มาราธอน2026 งานวิ่งที่จัดขึ้นทุกปี

Day 7 คุนหมิง-ดอนเมือง มาถึงวันสุดท้ายของการเดินทางแล้ว วันนี้เครื่องออกจากคุนหมิง 12.30 ก็ตื่นประมาณซัก 7 โมงเช้า แล้วไปทานอาหารเช้าของโรงแรม ห้องอาหารอยู่ชั้น 5 แล้วออกจากโรงแรมประมาณ9 โมงเช้านั่ง

หากใครยังไม่ได้ตัดสินใจ แบบว่ารอดู รอทบทวนอีกนิด แล้ววันเลือกตั้ง ฉันค่อยไปตัดสินใจหน้างานอีกที คือมีในใจแล้ว แต่ยังไม่มั่นใจ คือมีในใจแล้ว แต่ดันมีสองคน คำถาม ไอดอลของคุณ มีส่วนในการตัดสินใจบ้างไหมค