มีวิธีปฏิบัติธรรมสำหรับคนขี้เกียจมั้ยคะ

สันดานของผมคือ ขี้เกียจ ไม่ค่อยตั้งใจทำงาน วอกแวก ไม่มีสมาธิ บางทีก็ฟุ้งซ่าน คืออยากรู้ว่ากรรมฐานแบบไหนที่แก้สันดานของผมแบบนี้ได้บ้างครับ

จะกรรมฐานกองใดหรือสติปัฏฐาน 4 ก็เหมือนกันเหมือนการเก็บกด กดอารมณ์กดความรู้สึกไว้ชั่วครู่ พอเลิกทำ อารมณ์ต่างๆ ก็กลับมาเหมือนเดิม พอฟังธรรม อ่านตำรา ก็สงบ แต่พอเลิกอ่านเลิกฟัง กิเลสก็กลับมาเหมือนเดิม

63636:6

จนบางคนถอดใจบอกเสียเวลา เอาจริงๆ ถ้าเจอคนที่ว่างและมีความรู้กฎหมาย สามารถจ้างทนายไปไล่บี้หน่วยงานราชการนั้นอีกทางได้หรือเปล่า แบบประมาณว่าเรื่องที่หลายๆคนเบื่อขี้เกียจร้องเรียน ปล่อยไว้เฉยๆยังคุ้มกว

​คือเราเป็นคนชอบเรียนรู้นะ ไม่ได้ขี้เกียจเรียน แต่ขี้เกียจไปโรงเรียน แต่ถึงขี้เกียจไปแต่เราไม่เคยหยุดเลยสักวัน ถ้าไม่ป่วยกาย ไปโรงเรียนก็สนุกดี แต่ก็เบื่อ อะไรเดิมๆซ้ำๆ เรียนบทเดิมๆไปนานๆก็เบื่อ อ่านห

ก่อนอื่นๆ ผมเองนั่งสมาธิได้ 4-5 ปีแล้วๆตอนนี้จิตนิ่ง สงบพอสมควรแล้วครับๆๆแต่พักหลังมารู้สึกว่าเวทนามันค่อนข้างรุนแรงๆ ท่านผู้รู้ก็บอกว่าให้ดูมันเฉยๆๆผมก็ทำตามคำแนะนำๆแต่ก็สู้เวทนามันไม่ได้ๆอยากได้คำแน

กลุ้มใจกับตัวเองเพราะเป็น​คนขี้เกียจอย่างแรง อยู่บ้านก็ทำงานบ้านบ้างทำบัญชีส่วนตัวบ้างแต่คิดจะทำมาค้าขายอยู่​ ก็มองช่องทางจะหาของมาขายรึทำขาย ก็ศึกษาข้อมูลแต่บางทีรู้สึกยุ่งยากทำให้ไม่อยากทำต่อ เลยจั

ดิฉันเป็นคนฟุ้งซ่านมาก เมื่อปฎิบัติแล้วความฟุ้งช่านลดลง จิตใจสงบมากขึ้น การพิจราณาธรรมะใดๆของดิฉันเกิดขึ้นเองขณะปฎิบัติเป็นส่วนใหญ่ นำมาขบคิดข้างนอกมีบ้างแต่คำตอบส่วนใหญ่หรือแทบทั้งหมดจะได้ขณะปฎิบัติ