คอลลาเจน และวิตามินซี ควรกินตอนไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพเต็มที่

อยากกินอาหารเสริมเพื่อผิวค่ะ แต่ไม่รู้จะกินแบบคอลลาเจนหรือวิตามินดี แบบยังไงกินดีกว่ากันคะ? คือ เคยกินวิตามินซีมาแล้ว แต่ก็ยังเฉยๆ ว่าจะอัพไปกินพวกวิตามินรวมเกรปซีดจะดีมั้ยคะ แล้วคอลลาเจนควรกินด้วยมั้

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

บทความก่อนหน้านี้ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304236246381136&set=a.303104179827676.1073741828.303083489829745&type=1&theater ผมได้พูดถึงปัจจัยหรือสาเหตุของสารอนุมูลอิสระที่ทำล

บอกหน่อยว่ามันอันตรายต่อร่างกายเราไหม หรือว่ามันดีหรือไม่ดียังไงค่ะ ช่วยกันแชร์ความเห็นหน่อยนะค่ะ ว่าใครเป็นไงมั้ง

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

สวัสดีครับเป็นผู้ชายอายุ 28 ครับ ทั้งชีวิตไม่เคย ทาครีมแม้แต่หยดเดียว ล้างหน้าสบู่ตลอด ดื่มเหล้าหนักทุกวัน แต่ เมื่อราวๆ 1 เดือนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองครับ ไม่รู้ว่าตัวเองดูแลตัวเองถูกไหม และทาครีมถูกต