How to จัดโต๊ะอ่านหนังสือไม่ให้ง่วงหน่อยคะ??

ตามหัวข้อเลยครับ

ขอHow To ทำให้หายง่วงในตอนเช้าหน่อย🥱

ขอวิธีแก้ง่วงค่ะ คือแบบตกบ่ายอาการง่วงจะถามหาตลอด ตามันจะปิด 😫😩😴

กลางคืนนอนไม่หลับครับไม่รู้เป็นอะไร ใครมีวิธีทำให้ง่วงบ้างครับ

แบบเวลาเรารู้ตัวบางทีก็ไม่รู้ตัวส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว บริเวณตาของเรามันเบลอๆ เหมือนคนง่วงนอน หน้ามันเอ๋อมาก เวลามีคนถ่ายรูปเราตอนเผลอ เราอยากขอhow to จะทำยังไงให้เลิกเป็นแบบนี้ เวลาพูดก็เหมือนมันดูเบลอๆ เ

เช้า-สาย ง่วงนอน กินกาแฟเอาไม่อยู่ จะมีวิธีไหน ทำให้ตื่นตัวบ้าง ??  *ปล หลังเลิกงานกลับบ้านกลับรู้สึกสดชื่นมาก เพราะไรว๊า!!