Monitor กี่ hz ถึงจะสบายตา

ผมเป็นคนเล่นเกมส์แนว FPS TPS Shooter เวลาเล่นเกมส์รู้สึกมึนๆ แต่ก่อนเล่นในPC ก็ปรกติดี
แต่ปีสองปีผ่านมา เล่นแต่Ps4 ทั้งเล่นต่อจอทีวี กับ mointor ก็เล่นปรกติไม่มึนหัวอะไร เพราะPs4 เกมส์ส่วนมากlock Fps ไว้ที่ 30 ทำให้เกมส์เพย์มันช้า
แต่ช่วงนี้กับมาเล่น Pc เล่นแปปเดียวแล้วมึนหัวเลย ( monitor 60Hz ) เกมส์เพย์มันเร็วมาก ถ้าซื้อ Monitor 144hz มันจะช่วยให้เวลาเล่นสบายตาขึ้นไหมครับ ต้องกี่Hz ครับเนี่ยถึงจะใกล้เคียงสายตามนุษย์ (หันซ้ายขวา)