คือเราเป็นคนที่อ้วนเเต่ก็ออกกำลังกายนะเเต่ก็ไม่ได้มีเวลาว่างมีเรียนมีกิจกรรม เราอยากจะลดน้ำหนักที่สามารถทำได้ง่ายเช่น นับเเคลลอรี มีใครพอจะเเนะนำวิธีการนับได้บ้างค