หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดหัวบ่อยมาก ไปหาหมอดีไหม?
กระทู้คำถาม
ปวดหัวบ่อยมากค่ะ คือว่านอนดึกด้วย ประมาณ23:00-00:00น. แล้วตื่นเวลาตี 5ทุกวัน
แล้วคิดมากด้วยค่ะ เรียนไม่รู้เรื่องเลยปวดหัวตลอด นอนก็ไม่ค่อยหลับ ปวดหัวมกเหมือนมีอะไรมากดอะ เกิดจากอะไรคะ แก้ได้ไหม?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
โกหกพ่อแม่เรื่องนอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะ คือเราโกหกพ่อแม่หลายรอบเรื่องนอนไม่หลับค่ะ หลายรอบแบบมากเท่าไหนได้เท่านั้นเลยค่ะ พอโดนจับได้ก็โดนดุไปตามเรื่องค่ะ พ่อแม่ก็พยายามบอกแล้วว่าอย่านอนดึก แต่คือใช่ว่าเราอยากจะนอนดึกนะคะ มันทรมานม
สมาชิกหมายเลข 6428407
มีปัญหาการตื่นนอนครับ อายุ 24
มีปัญหาการตื่นนอน นอน 20:00 ตื่น เที่ยงคืน นอน 22:00 - 00:00 ตื่น ตี 2-3-4 ก่อนนอนออกกำลังการแล้ว ทำงานหนักแล้ว เหนื่อแล้ว ระหว่างวันเพลียจนจะล้ม&nb
สมาชิกหมายเลข 1930188
ตื่นดึกๆละนอนไม่หลับอีก
เราหาหมอจิตเวช หมอให้ยานอนหลับชนิดอ่อนมา ซึ่งมันไม่ใช่ปัญหา แต่ปัญหาคือ สมมติง่วง21:00 22:00 ตีสองก็ตื่นแล้ว หรือนอน20:00 22:00ก็จะตื่น มันง่วง ถ้าไม่นอนตามเวลาด้านบน ฝืน แล้วไปนับเวลาให้ครบ8ชม. มันก็
สมาชิกหมายเลข 4304534
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
เคยนอนดึกสุดกันกี่โมงคะ?
เราอยากถามเพื่อนๆคะ ว่านอนดึกสุดกันกี่โมง เราดึกสุดคือตีสาม ทั้งๆที่วันนั้นต้องตื่นเช้า เช้ามากๆพอตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับเลย ฮืออ
hanami522334
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ลดการอักเ
parn 256
แพ็กเน็ตตัดอัตโนมัติ แต่อยู่ๆก็ไม่ตัดแต่หักเงิน
ทำไงดีคะ เน็ตเดือนละ200 หมดวันที่ 28/02/69 เวลา00:01 เราเติมเงินเข้า200 27/02/69 เวลา23:00 แล้วเราก็หลับไป ตื่นมาเจอข้อความแจ้งว่า คุณใช้เน็ตไป 150แล้ว เลยเติมไปอีก150 มันก็ไม่มีข้อความแจ้งหักเน็ตเลย
สมาชิกหมายเลข 9280216
มีใครอยากทำเซเว่นไหมคะ🫣
หนึ่งคืนของผลัดดึก(อยู่แค่2คน 22:00-09:00น.) 20:30น. ตื่นนอน 22:00น. ถึงที่ทำงาน / รับผลัด / ช่วยยืนเครื่อง 23:30น. คิวของ ทำตัดจ่าย 00:10น. รับDC / 58 01:00น. รับ01+เติม 03:00น. ปิดผลัด+กวาดถู 04:30น
สมาชิกหมายเลข 9101377
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดหัวบ่อยมาก ไปหาหมอดีไหม?
แล้วคิดมากด้วยค่ะ เรียนไม่รู้เรื่องเลยปวดหัวตลอด นอนก็ไม่ค่อยหลับ ปวดหัวมกเหมือนมีอะไรมากดอะ เกิดจากอะไรคะ แก้ได้ไหม?