เพื่อนๆเคยมีความรู้สึกแบบนี้!!!กันหรือไม่???

1. เราไม่ได้ทำผิด...แต่ทำไมเรารู้สึกกลัวเขาจับผิดรู้สึกว่าเราผิดเราเป็นคนทำ ทั้งที่เราไม่ได้ทำ ยกตัวอย่าง: กระเป๋าตังค์เพื่อนหาย...เพื่อนมาถามเรา แต่เราไม่ได้เอาไป แต่ทำไมเราถึงรู้สึกผิด รู้สึกว่าเราเป็นคนทำ หรือ ใครกำลังพูดจาส่อเสียดกล่าวโทษอีกคน ทั้งที่ไม่ใช่เราแต่เราดันรู้สึกผิดซะเอง หรือ เรากำลังดูคลิปแบบอึ้งๆเพลินๆอยู่อุทานมาว่า สัส!!!! แต่อีกคนผ่านมาได้ยิน เลยนึกว่าเราด่าเขา ทั้งที่เราไม่ได้ด่า แต่เราทำไมรู้สึกผิด เหมือนกับเราด่าเขาซะงั้น เป็ยงนต้นฯ
---------
2.เวลาเราออกความคิดเห็นในหมู่คนในกลุ่ม ออกปากสั่ง จนเราดูเหมือนเป็นผู้นำ และคนอื่นก็ทำตาม แต่เราทำไมมีความรู้สึกว่า เราไม่สมควรสั่ง ไม่สมควรออกความเห็น ไม่สมควรนำเลย ยกตัวอย่าง: มีเพื่อนอยู่กัน 4-5คนกำลังออกความคิดเห็นร่วมกันเพื่อทำรายงาน แต่เราคิดแนวทางดีกว่า จนเพื่อนๆตอบรับทำตาม แต่เราดันมีความรู้สึกว่าเราไม่คู่ควรที่จะเป็นคนนำเลย เป็นต้นฯ
ความรู้สึกแบบว่า เกรงใจคนตามรึป่าว

-------
เป็นความรู้สึกแปลกๆอธิบายไม่ถูก มันเกิดขนเอง ไม่ชอบเลยครับ อาการแบบนี้ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ??? และมีวิธีแก้อย่างไร???(จิตวิทยาล้วนๆ) (ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เลย ไม่เข้าใจเหมือนกัน)