หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงแบบขายาวขึ้น แต่ช่วงบนเท่าเดิม ทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
อยากให้ขายาวกว่านี้ค่ะ หุ่นตอนนี้คือขากับช่วงบนมันยาวเท่ากัน(หรือไม่ก็เกือบเท่า) เวลาออกกำลังกายแล้วมันก็สูงขึ้นนิดๆแต่เหมือนมันไปยืดช่วงตัวอ่ะค่ะ ขามันยาวเท่าเดิม(สังเกตจากตอนใส่กางเกง มันไม่เคยสั้นลงเลย) มีวิธีเพิ่มความยาวขามั้ยคะ
ปล.ตอนนี้สูง174cm.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหาร้านเสื้อผ้าออนไลน์ที่ถูกและคุ้ม แนะนำหน่อยนะค่ะ
กางเกงขายาว กางเกงขาสั้น กระโปรงสั้นและยาว เสื้อผ้าแฟชั่น ชุดเดรส แนะนำร้านมาได้นะ
สมาชิกหมายเลข 7616122
พรุ่งนี้จะไปฟิตเนสครั้งแรก เครียดเรื่องแต่งตัวมาก
พรุ่งนี้จะไปฟิตเนสวันแรก สมัครแล้วด้วย คนเดียวด้วยค่ะ ด้อมๆมองๆแล้ว ผู้ชายการแต่งตัวจะง่ายๆมาก รู้สึกอยากเกิดเป็นผู้ชาย ส่วนผู้หญิง เราเห็นคนเดียว ตอนที่ไปคือเช้าอยู่ค่ะคนไม่เยอะ นางเต็มยศมาก Adidas ท
สมาชิกหมายเลข 2337652
ชวนชาวพันทิปโหวตเล่นให้เลือกระหว่างคนหล่อสวยมากหุ่นบัานๆ กับ คนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมาก จะเลือกเป็นแบบไหน กับอยากได้แฟนแบบไหน
เราโหวตคนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมาก เราว่าคนหน้าบ้านๆ หุ่นดีมากๆ ได้นะโอกาสเรื่องงานมากกว่า หุ่นบ้านๆไม่ได้หมายถึง.อ้วนอย่างเดียว.เกึ่ยวกับโครงสร้างโดยรวมด้วย ถ้าโครงร่างโดยรวมเตี้ยล่ำ ตัวตัน ขาสั้น หุ่
ไทยสเปน
อยากลดน้ำหนัก
หนูอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะเพื่อนๆบอกว่าอ้วนขึ้นรึป่าว หนูก็ลองชั่งน้ำหนักดูขึ้นมา5กิโลค่ะแล้วพุงก็ย้อยอ่ะค่ะขาก็ใหญ่มากจนใส่กางเกงขาสั้นแล้วแบบหน้าเกียจอ่ะค่ะหนูเลยอยากมาขอคำแนะนำค่ะว่าหนูควรจะออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3813427
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ปัญหาหนักใจ…พุงไม่ใช่ชั้นเดียว แต่เป็นคอนโดติดลิฟต์ส่วนตัว”
ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตว่ากางเกงทุกตัวมันคับแปลก ๆ ค่ะ แรก ๆ คิดว่า…คงเพราะซักแล้วมันหด แต่พอเปลี่ยนกางเกงอีกตัวก็ยังคับ เปลี่ยนอีกตัวก็ยังคับ สุดท้ายต้องยอมรับความจริงว่า — กางเกงไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7177438
สาวๆที่มาวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมพินีคะ อย่าใส่เลกกิ้งบางๆมาวิ่งเลยค่ะ
จขกท. วิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมพินีเป็นประจำค่ะ เดิมทีก่อนหน้านี้สักปีที่แล้ว ส่วนใหญ่คนที่มาวิ่งออกกำลังกายที่สวนลุมพินีเป็นประจำจะเป็นคุณพี่หุ่นนักมวย เล่นกล้าม อาแปะ อาอี๊ (ที่วิ่งกันอึดสุดๆ) หรือเ
Good Earth
คนไทยนี่ต้องยังไงถึงจะเรียกหุ่นดีเหรอครับ?
ผมเป็นเด็กอ้วนมาก่อนครับไม่ถึงกับอ้วนมาก อวบๆ ไขมัน+กล้ามเนื้อ ตัวเลยใหญ่ๆ พอเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นก็หัดเรียนรู้เรื่องสร้างกล้ามเนื้อ ยกเวท ออกกำลังกายและคุมอาหารอย่างถูกวิธี จากหุ่นที่อวบๆ ก็เริ่มมีกล
สมาชิกหมายเลข 7051035
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ออกกำลังกายยังไงดี
เราอยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอมค่ะ เหลือเวลา 2 เดือนเอง อายุ 12 น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 165 ต้องการเอวs, พุงหาย, ไหล่สวย, แขนเล็ก, ขาเล็ก, น้ำหนักลดลงค่ะ ไม่มีเวลาเข้ายิมค่ะ ขอแบบท่าคาร์ดิโอแนะนำก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8667614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงแบบขายาวขึ้น แต่ช่วงบนเท่าเดิม ทำไงดีคะ?
ปล.ตอนนี้สูง174cm.