ง่วงนอนหลังกินข้าวเย็น

ช่วยด้วยคะ คือช่วงนี้เป็นไรไม่รู้หลังกินข้าวเย็นง่วงนอนตลอดเลย ปกติไม่เป็นนะคะ หรืออ้วนขึ้นก็ไม่รู้ ปกตินอนเที่ยงคืน ช่วงนี้หลังกินข้าวประมาณ2-3ทุ่มก็นอนแล้ว แบบมันง่วงมาก กินมะม่วงเปรี้ยวก็ไม่หาย มีวิธีไหนช่วยได้บ้างคะ