เลิกกับแฟนคนแรก รักษาสภาพจิตใจตัวเองกันยังไงบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

ศาลาคนเศร้า สุขภาพจิต ความรักวัยทำงาน ประสบการณ์ความรัก

เราเคยได้ยินมาก่อนหน้าที่จะมีแฟนว่า รักครั้งแรก จะทำให้ฝังใจจำไปตลอด
เราไม่เคยเชื่อ เพราะคิดว่า ยังไงก็ต้องทำใจได้
พอมาวันนี้จะสามเดือนแล้ว มันทรมานมากๆเลยค่ะ มีแต่คำถามว่าทำไม เราเองถึงเป็นได้ขนาดนี้นะ

เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีไหนบ้างคะ ที่จะช่วยเยียวยาจิตใจให้เข้มแข็งเหมือนเดิม
*ปล.เราทราบค่ะว่า เวลาจะช่วยได้ แต่เราไม่ได้รู้สึกดีขึ้นจากวันนั้นสักนิดเลย
**ปล.เราอายุ24 คบกับแฟนมาประมาณ 1 ปีครึ่งค่ะ