พรีเซนต์งานทีไรสั่นทุกที ทำไงดี

คือเราเป็นคนขี้อายมาก และทุกครั้งที่ต้องพรีเซนต์งานหน้าห้องเรียนหรืออะไรก็ตามต่อหน้าคนเยอะๆ จะตื่นเต้นมาก และมีอาการตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว มือสั่น เสียงสั่น จนไม่สามารถควบคุมได้ และไม่กล้าสบตาใครเลยจะเ

รู้สึกเหนื่อยง่าย นอนเร็วกว่าปกติ หัวใจเต้นเร็ว ขาสั่น เราเป็นคนผอมมากกก เพราะเรากิรเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เราอายุ13อยู่เลยค่ะ ไม่กล้าไปหาหมอ ไม่กล้าบอกใครเลย เครียดด้วย ฮ่าๆ แนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่ะ.... เวลาที่อาจารย์สั่งรายงานหรือโครงงานแล้วให้ออกไปนำเสนอหน้าห้องทีไรเสียงสั่นทุกทีเลยค่ะยิ่งพูดดังยิ่งสั่น อายก็อาย โดนว่าแล้วว่าอีก 😭 พยายามทำสมาธิ หายใจเข้าออก แต่ไปหน้าห้องทีไรมันสั่นทุก

หลายครั้งที่ จขกท เตรียมงานมาอย่างดี ซ้อมแล้วซ้อมอีก พอต้องนำเสนอเท่านั้นแหละ หัวใจเต้นรัว คอแห้ง เสียงสั่นขึ้นมาทันที พยายามหลายวิธี ก็ยังไม่หายตื่นเต้น ทำงานพังไปด้วย เศร้า!!

เป็นคนไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ตื่นเต้นง่าย ตั้งแต่เด็กทำไงดีครับ มือเท้าผมออกเหงื่อตลอดเวลาเลย เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี

เราอายุ20ปี อยากถามว่าสุ่มเสี่ยงเป็นโรค2อย่างนี้หรือป่าว 1.เหงื่อ ออกมือ ออกเท้า เยอะ อาการนี้เป็นมานานแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้มาสังเกตุตัวเองว่า เหงื่อออกเยอะผิดปกติไม่แน่ใจว่าเพราะช่วงนี้หน้าร้อนด้วยหรือ

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กคนหนึ่ง ที่ขี้อายมาตั้งแต่เด็ก ประหม่า เวลาออกไปนำเสนอหน้าห้อง ทำงานเป็นกลุ่ม พรีเซนต์งาน แล้วครูจะให้พูด แบบไม่มองโพย เราก็จะมีอาการ เสียงสั่นมาก มือสั่น ใจเต้นแบบจะหลุดออกมา เร็

คือเจ้าของกระทุ้อยู่ป6แล้วคือเราเครียดแบบไม่มีสาเหตุอาการของเราคือตัวสั่นหัวใจเต้นเร็วกลัวกลัวทุกอย่างช่วงนี้รู้สึกร้องให้บ่อยมากทำไงดีขอวิธีแก้ไขหนหน่อยค่ะเพระเรายิ่งเป็นคนที่ขี้กลัวแต่อย่างเพื่อนที่

ของเค้านะ คือตอนอยู่ป.6นู้นนนนน! ครูเรียกเร้ยยยยยยย นี่ๆๆมานี่ เข้าแถวววววว พร้อมละใช่มะะ นั่งลงเร้ยยยยเร่ว ฉีดยา! 555 สั่นโหมดดดดเร้ยยยยยยอ่ะ (บอกไม่ถูกอ่ะ ต้องลองเอง 55)