นอนไม่หลับทำไงดีครับ

กระทู้คำถาม
ช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยหลับเลยกว่าจะง่วงก็6โมงเช้าแล้ว ผมควรทำอย่างไรดีครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่