อกหักมาตลอด ขอคำปรึกษาทีค่ะ

กับคนเดิมๆ นึกถึงทีไรในใจมันก็เจ็บจี๊ดๆ บางทีรู้สึกโหวงๆดิ่งๆที่อกด้านซ้าย
พอมีช่วงที่ลืมๆไป ก็ชอบที่จะฝันถึงหรือไม่ก็มีภาพแวบๆขึ้นมาในหัวเอง
เหมือนตัวเองย่ำอยู่กับที่อ่ะค่ะ ทั้งๆที่เขามีอนาคตที่ดีแล้ว(ซึ่งเราก็ดีใจด้วย)
เสียสุขภาพจิตตัวเองมากๆเลย เราเป็นห่วงตัวเองมากๆ ยิ่งเวลาที่คิดถึงแล้วเราทำอะไรไม่ได้ เราหน่วง น้ำตาไหลออกมาเองก็มี
มันแย่
เราไม่รู้ว่าตัวเองควรจะทำยังไงแล้วค่ะ ยอมรับความจริงก็แล้ว ทำใจก็แล้ว แต่ก็ยังเป็นแบบเดิมอยู่