โดนเทค่ะอยากเปลี่ยนตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร?

สวัสดีคะเพื่อนๆ ก็อย่างที่บอกแหล้ะคะว่าโดนเทแต่เรียกว่าโดนคว่ำจะดีกว่า ไห้ตลอดแล้วจู่ๆเค้าก็กลับมาเทเรา คืออยากเปลี่ยนตัวเองค่ะแต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ปล.เราอายุ17น่ะ ขอคำแนะนำหน่อยเราเริ่มไม่ถูกจริงๆ