ปวดหูมากฟังเพลงบ่อยไปรึเปล่า??

เราเป็นคนชอบฟังเพลงมากค่ะปกติก็ไม่เป็นอะไรมากแต่ช่วงนี้อยู่ๆก็ปวดหูเวลาฟังขค้นมาค่ะกลัวหูหนวกมากๆเลยเพราะอ่านตามกระทู้อื่นๆแล้วน่ากลัวมากเลยใครมีวิธีแก้ช่วยบอกทีค่ะ

ปล.1 เราเป็นคนชอบฟังnightcoreและก็พวกDubstepกับVocaloidประเภทกีต้าร์อัดเต็มแบบKemu voxxไรงี้ถือว่าเกี่ยวไหมค่ะ
ปล.2 หูฟังเราพึ่งพังตอนแรกเป็นแบบอินเดียนแล้วก็เลยใช้ที่มันแถมกับเครื่องมาแทนไปก่อน
ปล.3 วันที่เราเริ่มปวดเราฟังเพลงเช้า2ชม.เที่ยง3ชม.เย็น3ชม.
ปล.4 เราเป็นพวกใส่หูฟังเล่นกีฬาบ่อยๆเกี่ยวไหมค่ะ
ปล.สุดท้าย เราพักหูมา2วันโดยการไม่ใส่หูฟังเลยแต่พอกลับมาใส่ก็ไม่ดีขึ้นค่ะ