รู้สึกว่างานเยอะ สมองมึนๆ เบลอๆ หลงลืมบ่อยเพราะหลายโปรเจคพร้อมๆกัน ขอวิธีจัดระเบียบชีวิต

รู้สึกว่างานเยอะ สมองมึนๆ เบลอๆ หลงลืมบ่อยเพราะหลายโปรเจคพร้อมๆกัน คิดงานเยอะ เครียดบ่อยๆ ทำให้ชีวิตส่วนตัวแย่ไปด้วย ลืมโน่นนี่  

1.ขอวิธีการจัดการ ระเบียบงานเพราะงานโปรเจคเยอะ หลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน การเตรียมตัววางแผนวันทำงานรุ่งขึ้นยังไง ควรคิดยังไง
2.การจัดการความเครียด เข้ามาในชีวิตส่วนตัว เผื่อใครมีไอเดียแนะนำ
3.ขอไอเดีย การจัดแบ่งเวลากันยังไงให้ balance ชีวิต งานดี ชีวิตดี

ปกติก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีเครียดงานอยู่