แสตมป์ติดสมุดแล้ว

ผมจะฝากคนอื่นที่ออฟฟิทไปซื้อทุกเช้าครับ อยากจะทานอะไรที่มันอร่อยๆ แปลกๆ ใน 7-11 และคุ้มค่าครับ เช่น เบเกอรี่ ซาลาเปา ไส้กรอก เบอเกอร์ น้ำชาเขียว น้ำผลไม้ ...ขอยกเว้น นม โยเกิร์ต น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอ

ชีส Kiri ชีสตัวใหม่ในเซเว่น ลองยัง.......... ใครชอบลองของใหม่ ฉันว่าจะไม่ลองละ แต่พอได้ลองก็อยาลองอีก นี่มันดีจริง นี่อร่อยอ่า เป็นชีสผสมโยเกิร์ต หอม กินง่าย มี 2 รส สตรอเบอร์รี่และก็ราสป์เบอร์รีทาร

สนใจจะทำกรีกโยเกิร์ต(ที่ลักษณะเป็นเหมือนเนื้อครีม…ตักกินเป็นก้อนราดน้ำผึ้ง) เราทำโดยต้มนมในไมโครเวฟ(ปริมาณนมตราหมี2กล่อง)โยเกิร์ตดัชชี่รสจืด2ถ้วย ตั้งไป1วันเนื้อก็ยังเหลว เลยใส่โยเกิร์ตไปอีก2ถ

ส่วนผสมและวิธีทำ ส่วนผสมแค่2อย่างนั้นคือนมจืดกับโยเกิร์ตค่ะโดยใช้นมจืดพาสเจอไรซ์ 600 มล.ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 135 กรัม คนผสมให้เข้ากันแล้วนำพลาสติกแรปปิดไว้ หมักไว้ในอุณหภูมิห้อง 15 ชม. แค

เค้กโยเกิร์ต แบบนึ่ง ขนม ฟู นิ่ม อร่อยมากค่ะ สูตร นี้จะได้ 12 ถ้วยค่ะ 1. แป้งแพนเค้กสำเร็จรูป 1 กล่อง 400 กรัม 2.ไข่ไก่ เบอร์ 2 4 ฟอง 3.น่ำตาลทราย 120 กรัม 4.โยเกิร์ต 0% 135 กรัม 14 บาท 1 แก้ว 5.นมจืด

หลายคนคิดว่าการลดการอักเสบต้องคุมอาหารโหด อดแป้ง อดหวาน อดมัน แต่ความจริง “การอักเสบเรื้อรัง” มาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน ทั้งการกิน การนอน การเครียด การขยับตัว ถ้าปรับให้ถูก ระบบร่าง