เพื่อนๆ นั่งหน้าคอมใช้เวลานั่งกี่นาทีกันครับ

ใช้เวลากี่นาทีกันครับ หรือเป็นชั่วโมง คือผมจะฝึกตัวเองไม่ให้นั่งนาน ๆ แต่ไม่รู้จะเอากี่นาที
ผมว่าพวกที่ปวดรังเรื้อรัง ออกกำลังยืดให้ตาย กลับมานั่งมันก็เป็นเหมือนเดิม ถ้านั่งไม่เป็นเวลา