ทำยังไงให้หายกังวล

กระทู้สนทนา

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต แพทย์

คนที่มีใจฟุ่งซ่าน กังวล. จะทำยังไงให้หายกังวลครับ. ทำยังไงให้มีสมาธิมากขึ้น

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4087224

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาการจิตวิตก คิดไปเอง

ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้จิตไม่อยู่กับเนื้อกับตัวชอบคิดไปเอง คิดแต่เรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น วิตกกังวล คิดแต่เรื่องลบๆ ควรจะแก้ปัญหาแบบนี้ยังไงดีครับ ? ขอคำแนะนำด้วยค

สมาชิกหมายเลข 3479768

สุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า

แก้ความคิดมากยังไงครับบบ รู้สึกมึนชาๆหัวครับ

แก้ความคิดมาก วิตกกังวลยังไงดีครับ ขอแบบหายเป็นปกติเลยครับ มึนหัวมากครับ ขนาดเรื่องที่ไม่ควรกังวลยังกังวล แล้วอาจเก็บมาคิดบ้างเรื่องที่กังวล รู้สึกมึนชาที่หัวคื

สมาชิกหมายเลข 4974392

ศาสนาพุทธ

มหาสติปัฏฐาน 4

พระไตรปิฎก

ปฏิบัติธรรม

ทำบุญ

วิธีฝึกจิตให้มีสมาธิ มุ่งมั่น แน่วแน่

อยากปลง แต่ไม่ง่ายเลยที่จะทำได้ มีวิธีฝึกสมาธิ ปลง ยังไงกันบ้างคะ หัวใจอ่อนแอเหลือเกิน ตอนนี้คิดมาก ฟุ้งซ่าน จนไม่เป็นตัวของตัวเองแล้ว อีกหน่อยจะบ้าหรือป่าวไม่ร

สมาชิกหมายเลข 6109281

สุขภาพจิต

ชอบคิดมาก คิดวน ตอนอยู่คนเดียว มีวิธีดึงสติตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันยังไงครับ

ตามนี้เลยครับ คิดยังไง ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดมากถึงอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอนาคตที่ยังไม่ถึง

สมาชิกหมายเลข 5577256

ปัญหาชีวิต

มีวิธีลดความเครียด ความกังวล หรือ อาการขี้วิตกกังวล ง่ายๆได้ผลเร็วมั้ยครับ???

คือ ผมอายุ 16 ปีกำลัง ศึกษาอยู่ในชั้นม.5 ตลอดเวลาที่ผ่านมา ผมมักจะเครียดง่าย คิดมาก ขี้กลัว ขี้กังวล ทำไงดีครับ เพื่อน หรือ ครู หลายๆคน ก็บอกให้ไม่ต้องคิดสิ่งที

สมาชิกหมายเลข 3857531

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

มิ้นต์ ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง นางสวยอะไรเบอร์นี้ สวยมากจริงๆ ซ่านเสน่หา ตอนนี้เลย

ปกตินางก็สวยอยู่แหละ แต่เรื่องนี้นางสวยเป็นพิเศษมากๆ จนเราอยากใช้กานิเย่เลย ใครดูอยู่บ้างขอเสียงหน่อยค่าาาา

สมาชิกหมายเลข 6930627

3 HD (BEC)

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง (มิ้นต์)

🥳 หิวเมื่อไหร่ก็แวะมา 🎬 “ซ่านเสน่หา” 🙏🙏🙏💖 แฟนคลับ 💞

สมาชิกหมายเลข 6340517

ละครโทรทัศน์

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง (มิ้นต์)

พงศกร เมตตาริกานนท์ (เต้ย)

3 HD (BEC)

แนะนำตัวละคร ซ่านเสน่หา💔⚡

รู้จักพวกเขาก่อนสัมผัสความรักที่แผ่ซ่านใน “ซ่านเสน่หา” ✨ ละครตีแผ่ “ชีวิตคู่” ที่ไม่ได้จบด้วย “ความสุข” เหมือนนิยาย ⚡ ใครจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับรักที่แผ่ซ่านครั้ง

สมาชิกหมายเลข 6913050

3 HD (BEC)

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ปิยวดี มาลีนนท์ (ตู่)

วันที่บริษัทประกาศลดคน และผมคือหนึ่งในนั้น

ผมทำงานที่นี่มา 8 ปี ไม่เคยคิดว่าจะโดนเลิกจ้าง วันประชุมใหญ่ผู้บริหารพูดเรื่องโครงสร้างใหม่ ฟังไปก็ใจเริ่มไม่ดี จนรายชื่อถูกประกาศออกมาและมีชื่อผมอยู่ในนั้น ตอน

สมาชิกหมายเลข 9270285

ปัญหาชีวิต

ผมพลาดตรงไหนชีวิตผมถึงเป็นอย่างนี้

ขอใช้พื้นที่ระบายเล่าปัญหาชีวิตคู่ ที่อับจนปัญญาปรึกษาใครก็ไม่ได้ คิดยังไงก็มีแต่เหนื่อยหน่อยนะครับ (ยาวนะครับ ส่วนหนึ่งมาระบายความในใจในที่ๆไม่มีใครรู้จัก) ผม

สมาชิกหมายเลข 1227718

ปัญหาชีวิต

ประสบการณ์ชีวิตคู่

ประสบการณ์ความรัก

ความรักวัยทำงาน

ปัญหาครอบครัว

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต แพทย์

{room_name}

ทำยังไงให้หายกังวล

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ