อยากเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น ใครพอมีวิธีบ้าง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น โรคซึมเศร้า นักจิตวิทยา

เราแคร์ความรู้สึกของทุกคนแม้กระทั่งคนที่รู้จักกันครั้งแรก
เราใส่ใจความรู้สึกของทุกคนจนคนอื่นรำคาญ
เราไม่กล้าบ่นอะไรให้ใครฟังเพราะคิดว่าชีวิตเขาก็มีความเครียดเหมือนกัน
เราคิดฆ่าตัวตายหลายครั้งเพราะไม่รู้คุณค่าชีวิตของเราเอง(เคยไปหาจิตแพทย์แล้วไม่ดีขึ้น)

อยากขอแนวคิดให้เห็นคุณค่าของเราให้มากๆ ไม่แคร์โลกไม่แคร์ใคร แต่ไม่เห็นแก่ตัว (อาจจะฟังดูย้อนแย้งแต่อยากได้แบบนี้จริงๆค่ะ)

ขอบคุณค่ะ