ความทรงจำ

ทุกคนคงมีความทรงจำที่แตกต่างกันออกไปไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือว่าร้าย แต่ต้องทำยังไงถึงจะเลือกจำในสิ่งที่ดีและลืมในสิ่งที่ไม่ดี ทั้งที่มันไม่ควรจะเป็นอย่างนี้ และกลับเลือกที่จะจำในสิ่งที่มันทำลายความรู้สึกตัวเองคะ ช่วยบอกทีต้องทำยังไง