อยากออกจากความคิดที่ว่า ทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ

เรารู้สึกว่า เราอยากให้ทุกอย่างรอบตัวเรามีแต่ ความสมบูรณ์แบบ 100% ไม่มีข้อผิดพลาด แม้แต่ข้อเดียว เรารู้สึกว่าตัวเรามีความคิดแบบนี้ตั้งแต่ ประถมแล้ว ตั้งแต่เห็นเพื่อนๆ มีกระเป๋า มีอุปกรณ์เครื่องเขียนครบทุกอย่าง เราก็อยากมีแบบเขาบ้าง เราไม่แน่ใจว่า เราเป็นคนขี้อิจฉา หรือเปล่า? แต่พอเรามีครบทุกอย่าง เรากลับรู้สึกดีมาก และดีใจมาก ๆ แต่พอเวลาที่ของหาย เช่น ยางลบหาย เราจะรู้สึกจดจ่อกลับยางลบที่หายไปมาก เพราะมันทำให้อุปกรณ์เครื่องเขียนไม่ครบ เหมือนขาดอะไรไปสักอย่าง ทำให้เราดูไม่สมบูรณ์แบบ แต่เรามองเห็นข้อดี ของการที่มีความคิดแบบนี้คือ การทำงานจะละเอียด ไม่มีข้อผิดพลาด ส่วนข้อเสียคือ เราจะคาดหวังให้มันออกมาดี สมบูรณ์แบบ ซึ่งทำให้เราเครียด และกดดันตัวเอง คิดเล็กคิดน้อย ยอมรับความจริงไม่ได้ พอไปปรึกษาเพื่อนๆ ก็บอกว่า ลองลดความคาดหวังลงมาซิ เราลองทำแล้ว ลองลดความคาดหวัง มองโลกให้เป็นปัจจุบัน ยึดกับความจริง เราทำมันไม่ได้จริงๆ เราอยากออกจากความคิดแบบนี้มาก เรารู้สึกทรมานจริงๆ เราหาทางออกไม่เจอ ช่วยเราด้วยนะ