อยากลดหน้าท้องหลังคลอดค่ะ

สวัสดีค่ะทุกคน จขกทมาตั้งคำถามหลังคลอดค่ะ
เพิ่งคลอดน้องแบบธรรมชาติ เมื่อ กค.ที่ผ่านมาค่ะ
น้ำนมไม่ไหล และคุณแม่เลี้ยงลูกให้ค่ะ
แต่ปัญหาคือ อีกหน่อยจะต้องกลับไปทำงานค่ะ แต่เอวเจ้ากรรม หนา พุงหนา วัดดูเพิ่มขึ้นเยอะจากก่อนคลอดเลยค่ะ มีใครให้คำแนะนำได้ไหมคะ
เอวเพิ่มจาก29เป็น34เลยค่ะ😢😢