"วิธีรับมือกับความเศร้าคือ...การระบายมันออกมา" แล้วคุณหละ รับมือกับความเศร้ายังไง

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คนนี้เป็นเพื่อนสนิทเราค่ะเขาเป็นคนเศร้าง่ายซึมง่าย แล้วก็คิดมาก เขาชอบตัดพ้อว่าไม่มีใครคบ ไม่มีเพื่อนคบ เวลาเขาเศร้ามากๆเขาก็จะแบบว่า "เออแบบนี้ไงถึงไม่มีใครอยากคบกับกู" เขาจะลงในเฟสค่ะ พอเร

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ

คือเราเกิดมาก็มีโรคประจำตัวอย่างนึงที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เน้นว่าไม่ใช่โรคติดต่อ!! เราไม่เคยบอกใครเกี่ยวกับโรคนี้จนกระทั่งเนื้อหาในหนังสือมีเรื่องเกี่ยวกับโรคที่เราเป็นและครูเดินมาทักเราว่า "เธอเ

คำถาม ถ้าหากว่า มนุษย์ไม่มีเจตจำนงเสรีแล้ว คำอธิบายทางจิตแบบใดที่สนับสนุนการที่มนุษย์ไม่มีเจตจำนงเสรี และคำอธิบายแบบใดที่ขัดแย้งมากที่สุด และทำไมจึงมีความคิดแบบนั้น ช่วยด้วยครับ !!!!!!!

สวัสดีครับ คือผมรักแฟนผมมาก เค้าเป็นคนน่ารักนะครับเวลาปกติ แต่เค้าขี้โมโห ชอบวีน ชอบเหวี่ยง แล้วมานั่งโทษตัวเอง หาว่าตัวเองไม่ดี ผมใจเย็นกับเขามาก พยามพูดให้เขาใจเย็น แต่ผมเป็นโรคซึมเศร้า เป็นโรคย้ำคิ

นี่เป็นกระทู้คำถามแรกของผมครับพี่ๆ เนื่องจากผมก็ต้องรักษาเรื้อรังเหมือนกัน ได้รักษาโรคซึมเศร้ามาเพิ่มด้วย นี่ก็ผ่านมาแรมปีกว่าละ แต่เหลือเวลาอีกไม่รู้เท่าไหร่จะหาย อยากได้ inspiration จากพี่ๆครับว่า พ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะมาปรึกษาเกี่ยวกับการรับมือกับความเครียดหน่อยครับ สาเหตุคงามเครียดของผมมาจากครอบครัว ต้องเลี้ยงดูพ่อแม่ และโดนพี่ชายเบียดเบียนเอาเปรียบมาโดยตลอด กดดันและเครียดมาก ปัญหาที่เราเจอก