ถ้าเครียดมากๆ จนร้องไห้ตอนท้องจะมีผลเสียต่อลูกไหมค่ะ

ช่วงนี้รู้สึกเครียดกับสอบกลางภาคแล้วก็เรื่องที่เพื่อนบอกเลิกคบกับเรา เรารู้สึกเครียดมากเลยอยากจะถามว่ามีวิธีคลายเครียดที่ได้ผลดีมั้ย

หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย

ตอนอยู่กับคนอื่นก็มีความสุขดีเเต่พอมาอยู่กับตัวเองจริงๆเราร้องไห้ไท่หยุดเราเครียดไปหมดทุกเรื่องมีเเต่ปัญหาให้เราเครียดโลกไม่ใจดีกับเราเลย☹️

เราท้องได้ 5 เดือน แล้ว ระหว่างท้องมีเรื่องเครียดเยอะมาก ทั้งเรื่องแฟนที่ชอบดื่มเหล้า ทั้งปัญหาภาระทางบ้านเรา เราร้องไห้เกือบทุกวันเราสงสารลูกมากกลัวว่าเค้าจะเครียดไปด้วยหรือเป็นอะไรมัย เราพยายามจะไม่

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

ผมรู้สึกว่าครอบครัวผม คงไม่ใช่เซฟโซนในเเง่ของการผ่อนคลายความเครียดเท่าไหร่นัก หรือไม่เป็นเเต่เเรก ในเเง่การเอาใจใส่ เป็นห่วงเป็นในในยามสุข ก็ดีในระดับหนึ่งก็จริง เเต่ด้านนี้คือไม่ได้เลย ผมเคยเล่าไปเเล