เคยมั้ย? รู้สึกว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

เบื่อไม่อยากพบปะผู้คน ไม่อยากทำงานร่วมกับใครหลายๆคน เบื่อ อยากอยู่แต่กับลูกกับเมีย ไม่อยากไปทำงานด้วยซ้ำ ถ้าเกษียณได้ก็อยากจะเกษียณเลยประมาณนั้น รู้สึกหมดไฟ หมดพลัง แต่พออยู่กับสังคมก็จะทำตัวตรงกันข้า

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

ครอบครัวไม่เคยพูดให้กำลังใจ ชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ชอบพูดซ้ำเติม รู้สึกอยากหนีไปไกลๆ ไปทำงาน เก็บเงิน เลี้ยงตัวเองไปวันๆ ทุกวันนี้เบื่อสังคม ไม่พบปะผู้คน เหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้า ชอบนอนอ่านอะไ

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

ตามข่าวที่ครูเอาไม้บรรทัดเหล็กทำโทษเด็ก ป 1 อายุ 7 ขวบ จากการที่เด็กหยิบขนมครูกินโดยไม่ได้ขอก่อน หลังจากเป็นข่าว 3 วัน ครูไปขอโทษแม่เด็ก อ้างว่าเป็นซึมเศร้า ท่านคิดเห็นอย่างไร ปัจจุบันมีผู้ป่วยซึมเศร

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ