อาการ "เบื่อ" ขาดความตื่นเต้น ขาดแรงจูงใจ เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร ???

ตามหัวข้อเลยค่ะFacepalm

ตั้งแต่เบื่อ ก็จะมีอาการง่วงนอน คิดไรไม่ออก คิดงานไม่ออก ตามมาด้วย 5555 (ความขี้เกียจก็ตามมา)

เบื่อที่ว่า นั้นคือ ไม่รู้สึกตื่นเต้นกับอะไรใหม่ รู้สึกเฉยๆ แล้วไง เกิดมาแล้วก็ตาย ไม่รู้เกิดมาทำไม
ซึ่งมันต่างจากเมื่อก่อน ตัวอย่างเช่น

มีแผนไปเที่ยว ต่างประเทศ ถ้าเป็นเมื่อก่อน จะตื่นเต้น/เตรียมตัว/ทำแผน จะไปไหนบ้าง อย่างไร
แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่า อืมก็ดี อยากไป แต่มันจะรู้สึกว่า  แล้วไงมันก็เปปเดียวกลับมาก็หมดสนุกละ (ดังมาจากข้างในจิตใจ)

และความรู้สึกที่ว่า อืมก็ดี แล้วไงต่อ ก็แค่รู้สึกดี สนุกแค่ช่วงนั้น มันก็เข้าไปอยู่ในทุกๆ เรื่องที่ทำแล้ว จะสนุก

มันเลยกลายเป็น เบื่อทุกเรื่อง





เคยอ่านเจอ มีคนแนะนำ ว่าให้ลองหาอะไรใหม่ๆ ทำ, ไปงานจิตอาสา, ไปสังสรรค์กับเพื่อน ก็ลองทำ  = ผลคือ ก็ดี แค่นั้นเม่าเหม่อ

มีบางคนบอกว่า คิดทำไม เลิกคิดดิ คิดบวก ----------------> อยากตอบว่าพยายามทำตลอดเลย แต่ทำแล้วก็ไม่ได้หาย มันก็ยังเหมือนเดิม

เจอเพื่อนที่มีความสุขกับชีวิต ก็ให้ถามว่าทำไง ------------------>คำตอบทีได้คือ ก็คิดทำไมอะ ก็ไม่ได้คิด อย่าคิดสิ เครียดป่าวๆ
เราเลยเฮ้ยยย อะไรกัน ทำไมเรา ถึงรู้สึก หรือ คิดไรแบบนี้ตลอด (แบบมันมาเอง ห้ามไงอะ)


เกิดเรื่องอะไรขึ้นมา ไม่เคยมองว่าคนอื่นผิด แต่มองว่าเราทำผิดอะไร เป็นอันดับแรกตลอด ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้นะ แต่มันเป็นเอง
เลยเบื่อ ตัวเอง  นานๆไป เลยกลายเป็นเบื่อทุกอย่าง ตามหัวข้อที่ถามเลย

ปล1. มันไม่ได้เป็นตลอด 24 ชั่วโมงนะ มันมีบางโมเม้น บางช่วง บางวัน ที่ชีวิตก็มีสีสรรค์ขึ้นมาเฉยๆ เหมือนคนปกติ แต่มันแค่ส่วนน้อย
และแค่บางช่วง อยากเรียกมันกลับมาทำไงก็ไม่มา

ปล2. ไม่ใช่คนคิดลบนะ มองคนอื่นแง่บวกซะส่วนใหญ่ (เป็นความรู้สึกของตัวเอง และคนที่สนิทมอง)

ปล3. แก้พิมพ์ผิด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่