มีวิธีปรับโช๊คจักรยานเสือภูเขาไหมครับ

เพื่อนสูง 145 ซ.ม. ซื้อรถเสือภูเขา totem ไซส์13.5 ล้อ 26 นิ้ว พอไปเทียบกับคันอื่นที่ปั่นด้วยกัน ไซส์ 15 และ 16 ใช้ล้อ 26 นิ้ว ด้านโช๊คหน้ารถสูงเท่ากัน ด้านหลังของเพื่อนต่ำกว่าเขา ทำให้ท่อนอนของผมเชิดข

อยากปรับลดความสูงเบาะอีกสัก 5-8 ซม ได้ไหมครับตอนนี้ลดได้สุดแค่นี้ ต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ตัวไหนได้ไหมครับ