ทำยังไงให้เลิกร้องไห้ต่อหน้าคนอื่น

กระทู้คำถาม

ศาลาคนเศร้า สุขภาพจิต ความรักวัยรุ่น เพื่อนร่วมงาน ปัญหาความรัก

คือเราเป็นคนที่ร่าเริงมากๆไม่ค่อยมีใครเห็นมุมอ่อนไหวของเราสักเท่าไหร่ ตอนนี้เราสภาพจิตใจย่ำแย่เลยหลุดร้องไห้ออกมา เรารู้สึกแย่ที่เวลาคนที่เห็นเราร้องไห้เค้าเศร้าตาม ถามหลายคนเค้าให้เหตุผลว่าเราดูเป็นคนที่เข้มแข็งพอมานั่งร้องไห้เลยน่าสงสาร เราไม่อยากให้ใครต้องเศร้าหรือสงสารเราเลย 😭มีวิธีทำยังไงให้เราไม่ร้องไห้บ้างคะ