เวลาทำสมาธิ หรือ อานาปนสติ ผมมีอยู่อย่างหนึ่งที่ผมเจอบ่อยๆคือเห็นภาพอะไรๆที่น่ากลัวบ้าง ปีศาจบ้าง จะต้องแก้ไงครับ

พี่ครับเวลาทำสมาธิ หรือ อานาปนสติ ผมมีอยู่อย่างหนึ่งที่ผมเจอบ่อยๆคือเห็นภาพอะไรๆที่น่ากลัวบ้าง เห็นเป็น ปีศาจบ้าง ซึ่งผมเป็นคนกลัวผีมากแล้วผมก็พยายามคิดว่านี่เป็นการปรุงแต่งทางใจเด่วก็หาย เวลาอยากนั่งสมาธิอยู่คนเดียว จะเกิดความกลัวขึ้นมาโดยอัตโนมัติ ได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็ผวาสรุปว่า ผมไม่สามรถทำสมาธิได้เลย จนต้องเลิกทำ แล้วหาอะไรอย่างอื่นทำแทนมันก็ลืมได้ แต่ผมก็อยากทำสมาธิมากๆแต่จะทำยังไงกับความกลัวดีครับ พี่ๆ หรือ ครูบาอาจารย์ ที่มีความรู้ช่วยแนะนำ ผมหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อย่าไปสนใจ อาการจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นภาพ(พระหรือศพหรืออะไรก็แล้วแต่) เสียง กลิ่น รส สัมผัส ความคิด
ปล่อยวางให้หมด การสงสัยหรือกลัวจะทำให้สมาธิถอน ไปต่อไม่ได้

ผีก็มาจากคนนั่นแหละ จะกลัวทำไม
ถ้ากลัวแสดงว่าตอนนั้นขาดสติ และไม่ได้ตั้งสติจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ให้กำหนดจิตตรึงไว้เบาๆ ที่ปลายจมูก ไม่ต้องขยับ แค่รู้ลมหายใจเข้าออกว่าสั้นหรือยาว

ถ้าไม่ได้ผลอาจจะลองฝึกแนวหลวงพ่อเทียน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่