ทำไมตื่นนอนมันยากนักนะ จะทำอย่างไรให้อยากตื่นได้อย่างใจต้องการ

ผมก็ลองมาหลายอย่าง ทั้งกินนมอุ่น นอนเวลาเดิม ออกกำลังกายให้เหนื่อย ตั้งนาฬิกาปลุก บลาๆ

สุดท้ายวิธีที่ดีที่สุดของผมคือคิดว่า เราจะตื่นไปทำอะไร
วันทำงาน ต้องตื่นไปทำงาน รู้สึกตัวปุ้ป ก็คิดเลย ต้องไปทำงาน แค่นี้มันก็นอนต่อไม่ได้แล้ว
วันหยุด ต้องตื่นไปซักผ้า กินข้าว ตากผ้า ออกไปธุระ มันก็ลุกของมันเอง

ถ้าวันไหนผมไม่มีโปรแกรมผมก็นอนไปเรื่อยๆนะครับ ถ้า จขกท ตื่นยาก ลองบอกกับตัวเองตอนเช้าดูว่า

ตูจะยังนอนอยู่ยังนี้ หรือจะลุกไปทำหน้าที่ของเรา