อยากเลิกกัดเล็บ

คือเราติดกัดเล็บมากค่ะตอนนี้อายุจะ20แล้ว แต่ก้ยังกัดอยู่กัดมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว ยังสงสัยว่าเราแค่ติดการกัดเล็บ หรือเราเครียด มีปัญหาบางอย่าง เราคสรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ เราเคยพยายามจะเลิก สุดท้ายก้ทำไม่ได้อ่ะ เราก้ไม่เข้าใจจะกัดทำไมนะ ก้รู้ว่ามันจะเจ็บ บางทีเลือดซิบ แต่ก้อยากกัด แบบอยากเอาตรงนี้ออกอีกนิดสุดท้ายก้เลือดออก จริงๆเรากัดเล็บเท้าด้วยค่ะ แต่ตอนนี้เลิกแล้วพยายาใช้กรรไกรตัดเล็บตัด แต่คือถ้ามันเริ่มยาว ละเล็บเราไปสีกับผ้าห่ม เริ่มขัดๆ เราก้ต้องหากรรไกรตัดเล็บมาตัดแล้วค่ะ มันหงุดหงิด ไม่ชอบให้มันไปถูกับอะไรก้แล้วแต่ เล็บมือนี่ แค่มันมีรอยยาวขึ้นจากเดิมเราก้กัดแล้วค่ะ บางทีกุดแล้วก้กัดอีก เราจะไปพบจิตแพทย์ดีมั้ย ว่าเราผิดปกติหรือป่าว หรือมีใครเลิกได้ด้วยตัวเองบ้างคะ