ปลุกคนที่หลับอยู่ให้ตื่นมาคุยด้วยนี่ จิตใจทำด้วยอะไรคะ?

สวัสดีค่ะ คือเราคบกับคนคนนึ่งได้สักพักแล้วหลังๆเขานอกลู่นอกทางกับเรามาโดยตลอดหลังจากนั้นเราก็นอนหลับไม่สนิทตื่นมากเพราะฝันถึงเรื่องเขา ระแวงเขา ใจกระวนกระวายคิดแต่เรื่องเดิมๆ จนตอนนี้มันก็เป็นมาเรื่อย

***ช่วยอ่านให้จบนะคะ*** มีคนบอกว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า แค่เราไม่มั่นใจเลยมาถามดูคะ เราเขาไปอ่านมาว่า ถ้ามีอาการพวกนี้6ข้อขึ้นไป เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ที่มี*คือเรามีค่ะ       

ตอนนี้เราได้ทะเลาะกันใหญ่มาก ตอนนี้อยากตายมาก็ไม่อยากมีชีวิตต่อไป เรามีอาการไม่ดีจนตัวเองรู้ว่าไม่เป็นของตัว นอนไม่หลับหรือหลับนานเกินไปเคยนอนตอนี้5ทุ่มตื่นอีกที่6โมงเย็น ถ้าน้องไม่มาปลุกก็ไม่ตื่น ไม่

ขออนุญาตแก้ไขข้อความค่ะ

ผมเพิ่งมารู้ตัวไม่นานนี้เองว่ารู้สึกว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ามานานมากแล้วตั้งแต่เลิกกับแฟนคนล่าสุด เหมือนโดนหลอกซ้ำแล้วซ้ำอีก ผมเป็นคนโมโหร้ายก็จริงแต่ถ้าได้ระบายแล้วจะเป็นเหมือนคนปกติทั่วไป อยู่ต่อห

ทำไงดีคะ นอนไม่หลับ มาหลายคืนแล้ว ชอบไปคิดเรื่องเก่าเก่าที่ไม่ดี เรื่องที่เคยโดนทำร้ายจิตใจมา จนปัจจุบันนี้ ก็ยังไม่ลืม เราจะเป็นโรคจิตหรือเปล่า เราท้อแท้มาก รู้สึกโดดเดี่ยว กลัีวจะเป็นโรคซึมเศร้า มี

ตอนนี้เราไม่อยากไปโรงเรียนเลยค่ะ กลัวการไปโรงเรียน กลัวสายตา กลัวคำพูดซุบซิบ กลัวทุกอย่าง เราไม่สามารถไม่สนใจสิ่งเหล่านั้นได้เลย มันรบกวนจิตใจเรามากทุกวันๆ แทบทุกครั้งกลับมานอนร้องไห้คนเดียวเสมอ รู้สึ

ถ้าเป็นโรคทางจิตใจ จะมีอะไรแก้ได้เท่าการปฏิบัติภาวนาตามหลักศาสนาพุทธอีก แต่ทำไมจิตแพทย์ถึงยังให้กินยา ไม่แนะนำให้ไปฟังธรรม ปฏิบัติธรรมล่ะครับ หรือว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคทางสมอง เช่นว่า สารเคมีในสมองเกิด