มีวิธีลดอาการหัวร้อนหรือหงุดหงิดให้เบาลงไหมคับ?

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

ตามนั้นเเหละคับ คิดถึงมันก่อนนอนตลอดเเล้วเเม่งก็หงุดหงิดอ่ะคับ

เพื่อนผมเกิด24มกราคม2547ตอนเขาโกรธเขาเก็บอารมณ์เก่งมากคับเงียบไม่พูดผมสงสัยว่าสรุปเขาเกิดปีวอกหรือปีมะแมเวลาเขาโกรธใครแม้จะโดนใครด่าแรงแรงเขาเลือกที่จะเงียบแล้วก็หัวเราะจนคนที่ด่ากลัวเขามองว่าเขาเป็นโ

สอบถามคะ มันเป็นเพราะอะไรหรอคะ บางทีอยากอยุ่คนเดียวเงียบๆ รู้สึกหงุดหงิดเขา ขก พุดด้วยบางทีก้อยากตอบๆส่งๆไปคุยๆส่งๆ ตอนแรำนึกว่าเป็นแค่ตอนอยุ่ด้วยกันบางครั้ง แต่มีช่วงนึงไม่ได้เจอำัน 4 วันช่วงเวลาแรกๆ

ก็ตามนั้นเเหละค่ะเราเติบโตมาในสภาพแวดล้อมมครอบครัวที่ดี แต่ยกเว้นพ่อตั้งแต่เล็กจนโต เราได้ยินแต่คำพูดของพ่อที่ผลักคนอื่นหรือด้อยค่าคนอื่นและคิดว่าตัวเองสูงส่ง พ่อเป็นคนที่ขี้เมาถ้าเเอลเข้าปากพ่อจะหยุด

สวัสดีคับพอดีผมพึ่งกลับมาเต้นฝีมืออาจจะยังไม่ดีเท่าไหร่พอดีอยู่เเถวศรีราชาเลยอยากลองหากลุ่มหรือคนที่เต้นcover danceเเถวศรีราชาอ่ะคับอยากหาเพื่อนซ้อมเต้นด้วยกันอ่ะคับผม

สวัสดีคับ คือตอนที่เป็นรอบเดือนใช่มั้ยคับ ปกติแฟนก็รู้ว่าเราชอบวีนงี้ เราไม่รู้ตัว แต่บางทีอยากให้แฟนใจเย็นๆ กับเราได้มั้ย ไม่พูดไรให้เราหัวร้อนงี้อะคับ พอหัวร้อนแฟนก็งอนเรา เราขึ้นเสียงใส่ เราก็แค่ต้

คือจะไปต่างหวัดคนเดียวอ่ะคับ.ประเด็นคืออยากไปโคราชดพราะนั้นเเหละ555 เเฟนเราย้ายไปอยู่ที่นั้น จะไปช่วงปิดเทอม อีกไม่กี่วันนี้ เเต่คาดว่าพ่อเเม่น่าจะไม่ให้ไปเพราะเป็นห่วง เเต่อยากไปจิงๆ อยากไปเป็นประสบก

เอาจิตที่มีกำลัง มาใช้งานทำอะไร 1.จิตมีกำลังจึงเอามาใช้ภาวนาสติปัฐฐาน 2.จิตทีกำลังจึงเอาแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ 3.จิตมีกำลัง จึงทำให้มีความสงบ สุข ว่างเบาในปัจจุบัน 4. จิตมีกำลัง จึงเป็นอาสวขยญาน ความเป