มีวิธีลดอาการหัวร้อนหรือหงุดหงิดให้เบาลงไหมคับ?

ตามนั้นเเหละคับ คิดถึงมันก่อนนอนตลอดเเล้วเเม่งก็หงุดหงิดอ่ะคับ

ผมอายุ 17 พึ่งฝึกภาวนาคับช่วงแรกก็ดูลมหายใจไปได้ประมาณ 1:30 คับหลังจากนั้นมันก็ปวดขาสุดๆหายใจก็อึดอัดตัวก็ชาแถมตัวแข็งอย่างกับหินอีก พอทนไปได้อีกสักครึ่งชั่วโมงทั้งตัวก็เริ่มร้อนแล้วหัวใจก็เต้นแรงมาก

คือจะไปต่างหวัดคนเดียวอ่ะคับ.ประเด็นคืออยากไปโคราชดพราะนั้นเเหละ555 เเฟนเราย้ายไปอยู่ที่นั้น จะไปช่วงปิดเทอม อีกไม่กี่วันนี้ เเต่คาดว่าพ่อเเม่น่าจะไม่ให้ไปเพราะเป็นห่วง เเต่อยากไปจิงๆ อยากไปเป็นประสบก

คือผมเพิ่งมีแฟน คนแรกอ่ะคับ บอกเลย ผมไม่เข้าใจผู้หญิงเลยคับ T^T มีผู้ใดให้คำปรึกษาผมได้บ้างคับ เธอชอบบอกหงุดหงิด เพราะเราไม่รู้อะไรเลย ไรงี้อ่ะคับ เรื่องที่ควรรู้ก็ไม่รู้ เช่น บอกผมว่า จะไปติวหนังสือเ

คือเรื่องมันเคยเกิดตอนเด็กๆอ่ะคับ ตอนนั้นประมาณ ป.4 มั้งคับ เริ่มรู้ความรักนิดหน่อยล้ะ คือมันมีอยู่ช่วงนึงคับ ผมขึ้น ป.4 ใหม่ๆ ผมดันไปชอบ เพื่อนในห้องตัวเองซะงั้น เเล้วก็ชอบหนักด้วย เเต่ผมก็ไม่อยากบอก

คือผมไม่มีความรู้เกียวกับเรื่องนี้เลยคับเลยมาขอคำเเนะนำ -ผมเป็นผู้ชาย -อายุ15ปี -ผมคิดว่าผมเป็นคนผิวหน้ามันนะคับเเต่ว่า จะมันตรงจมูก หน้าผาก เเล้วก็บริเวณข้างๆจมูกอ่ะคับไม่ค่อยมันมากเเต่ก็พอหนืดๆ ปั

ผมอยากพัฒนาของมาช่วยตอบโจทย์นักแข่งโกคาร์ทครับ เลยอยากรู้ว่าปกติพี่ๆ เจอปัญหาอะไรที่น่าหงุดหงิดที่สุด​ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง ความร้อน กลิ่นอับ รอยช้ำตามตัว หรือ การดูแลรักษาอุปกรณ์ ที่รู้สึกว่าของที่มีอยู