เวลาเครียด กังวล ระแวง ทำยังไงให้หายคะ

เพื่อนเรามีปัญหากับรุ่นพี่ที่รร.ค่ะในเหตุการณ์ก็มีเราอยู่ด้วย ตอนนี้ปัญหาก็เคลียกันแล้วโดยมีครูเป็นคนกลางมันก็ดูจะจบต่อกันแล้วค่ะ
แต่เวลาเดินผ่านพี่เค้าก็ยังมีโดนแซะอยู่บ้าง ซึ่งเราก็โดนไปด้วยเวลาเพื่อนโดนแซะมาเราก็เครียดเหมือนกัน
เราค่อนข้างกลัว ค่อนข้างระแวง ว่าจะเจอพี่เค้าต่อหน้าแล้วจะโดนแซะอีกมั้ย เพราะเราได้ยินมาว่าพี่เค้าเป็นคนที่เวลามีเรื่องจะค่อนข้างแรง   
มีวิธีทำให้หายเครียดมั้ยคะ ขนาดไม่พี่เค้าไม่มารร.เรายังกังวลอยู่หน่อยๆเลย