ในรอบหนึ่งปีที่ผ่านมา เป็นหนึ่งปีที่ปัญหาครอบครัวและงานของเราถาถมมาก
เราซึ่งเป็นคนอ่อนไหวมากอยู่แล้วแทบจะหาความสุขในชีวิตไม่เจอ
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ความบังเอิญพาเราไปเจอ 'ธนาคารจิตอาสา'
http://www.jitarsabank.com/welcome/home
ไอเดียของธนาคารจิตอาสา คือ การรับฝากเวลา
หมายความว่าแทนที่เราจะบริจาค/ฝากเงินเข้าธนาคาร แต่เราฝากเป็นเวลาแทน
เวลาเหล่านี้ คือเวลาที่เราแบ่งมาจากชีวิตประจำวันของเรา เพื่อมาช่วยเหลือผู้อื่น
งานมีหลายระดับความสามารถ คือ บางอย่างคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีความรู้ความสามารถมากมาย
หลายสถานที่ คือ มีทั้งในกรุงเทพ ปริมณฑล หรือไปต่างจังหวัดที่ทุรกันดาร
หลายเวลา คือ มีทั้งไม่กี่ชั่วโมง ไปจนถึงไปต่างจังหวัดหลายวันเป็นต้น
งานส่วนใหญ่ฟรีหรือว่าถูกมาก
เอาเป็นว่า ถ้าคุณมีใจจะทำ สามารถหางานที่คุณสามารถทำได้แน่นอน
ตัวอย่างงานที่ต้องการอาสาสมัคร เช่น สอนหนังสือเด็ก สร้างสถานที่ ปลูกต้นไม้ พาคนป่วยไปเที่ยว เข้าเวิร์คช็อปทำงานศิลปะเพื่อสร้างความรับรู้ในหัวข้อต่าง ๆ ช่วยในงานนิทรรศการเป็นต้น
จขกท ได้ไปมาแล้วทั้งงานฝีมือไม่กี่ชั่วโมง ไปจนถึงไปร่วมสร้างโรงเรียนที่ต่างจังหวัด
ขอบอกว่า สนุกมาก และมันไม่ใช่แค่สนุก แต่มันสุขใจอิ่มใจอย่างบอกไม่ถูกเลยจริงๆ
ปัญหาชีวิตของตัวเองถูกมองเสียใหม่ ว่ามันไม่ใช่ปัญหา แต่มันคือขณะทุกข์ที่เข้ามาชั่วคราว
มีคนที่ต้องการความช่วยเหลือในเรื่องที่จำเป็นอยู่มากมาย
ถ้าเราไม่มีทุนทรัพย์มากมายที่จะช่วยเค้าได้ เราก็สามารถสละเวลาช่วยได้นะคะ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สำหรับคนที่ไม่มีเวลาจริงๆ หรือน้องๆที่พ่อแม่ยังเป็นห่วงไม่ให้ไปไหน
ถ้าหากว่ามีทักษะภาษาอังกฤษในขั้นดี สามารถที่จะอาสาเป็น "ผู้ฟัง" หรือ listener ในเว็บอาสารับฟังผู้ที่มีปัญหาทางจิต
ไม่ใช่ว่าคุยกับคนบ้านะคะ คุยกับคนธรรมดานี่แหละค่ะ ที่เครียด เศร้า กังวล นอยด์
สิ่งที่เราทำได้ คือ รับฟัง ถามไถ่ด้วยความเข้าใจและเห็นใจ
บางที เราแก้ไขปัญหาของเขาไม่ได้ แต่ในขณะหนึ่งเราอาจช่วยให้เค้ารู้สีกดีขึ้นได้นะคะ ไม่โดดเดี่ยวหรือดำดิ่งลงไปในความเศร้า
https://www.7cups.com/
ไม่ต้องกลัวนะคะว่าเราจะพูดไม่เป็น จะปลอบเค้ายังไง
ก่อนจะได้เป็นผู้ฟัง เค้าจะมี mini course เพื่อเทรนเราก่อนว่า เราควรจะมีแนวคิดอย่างไร ตั้งคำถามหรือพูดทวนอย่างไรบ้าง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
จขกท ไม่ได้เป็นม้าของทั้งสองเว็บไซต์ที่กล่าวมา
แต่ได้ใช้ ได้ทำ ได้ช่วยคนอื่น ทำให้รู้สึกมีความสุขขึ้นมากตั้งแต่เดือนแรกที่เริ่มทำ
อยากให้คนที่เครียดอยู่ หรือเศร้าอยู่ได้ลองทำดูค่ะ
ประโยชน์เบื้องต้นขั้นแรกเลยนะ คือ ไม่เหงาอยู่คนเดียว เพื่อนๆพี่ๆที่เจอในการทำกิจกรรมทุกคนมาด้วยความอยากให้ มีแต่รอยยิ้มนะคะ
ความทุกข์ของบางคนมาจากการไม่ได้รับบางสิ่งที่เราอยากได้
บางที ความสุขของเราอาจมาจากการได้หยิบยื่นให้คนอื่นนะคะ ลองดู
ขอให้มีความสุขทุกคนค่ะ
ถ้าคุณกำลังเครียด มีความทุกข์ หรือวิตกกังวลเรื่องอะไรอยู่ ลองอ่านตรงนี้หน่อยค่ะ
เราซึ่งเป็นคนอ่อนไหวมากอยู่แล้วแทบจะหาความสุขในชีวิตไม่เจอ
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ความบังเอิญพาเราไปเจอ 'ธนาคารจิตอาสา'
http://www.jitarsabank.com/welcome/home
ไอเดียของธนาคารจิตอาสา คือ การรับฝากเวลา
หมายความว่าแทนที่เราจะบริจาค/ฝากเงินเข้าธนาคาร แต่เราฝากเป็นเวลาแทน
เวลาเหล่านี้ คือเวลาที่เราแบ่งมาจากชีวิตประจำวันของเรา เพื่อมาช่วยเหลือผู้อื่น
งานมีหลายระดับความสามารถ คือ บางอย่างคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีความรู้ความสามารถมากมาย
หลายสถานที่ คือ มีทั้งในกรุงเทพ ปริมณฑล หรือไปต่างจังหวัดที่ทุรกันดาร
หลายเวลา คือ มีทั้งไม่กี่ชั่วโมง ไปจนถึงไปต่างจังหวัดหลายวันเป็นต้น
งานส่วนใหญ่ฟรีหรือว่าถูกมาก
เอาเป็นว่า ถ้าคุณมีใจจะทำ สามารถหางานที่คุณสามารถทำได้แน่นอน
ตัวอย่างงานที่ต้องการอาสาสมัคร เช่น สอนหนังสือเด็ก สร้างสถานที่ ปลูกต้นไม้ พาคนป่วยไปเที่ยว เข้าเวิร์คช็อปทำงานศิลปะเพื่อสร้างความรับรู้ในหัวข้อต่าง ๆ ช่วยในงานนิทรรศการเป็นต้น
จขกท ได้ไปมาแล้วทั้งงานฝีมือไม่กี่ชั่วโมง ไปจนถึงไปร่วมสร้างโรงเรียนที่ต่างจังหวัด
ขอบอกว่า สนุกมาก และมันไม่ใช่แค่สนุก แต่มันสุขใจอิ่มใจอย่างบอกไม่ถูกเลยจริงๆ
ปัญหาชีวิตของตัวเองถูกมองเสียใหม่ ว่ามันไม่ใช่ปัญหา แต่มันคือขณะทุกข์ที่เข้ามาชั่วคราว
มีคนที่ต้องการความช่วยเหลือในเรื่องที่จำเป็นอยู่มากมาย
ถ้าเราไม่มีทุนทรัพย์มากมายที่จะช่วยเค้าได้ เราก็สามารถสละเวลาช่วยได้นะคะ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
สำหรับคนที่ไม่มีเวลาจริงๆ หรือน้องๆที่พ่อแม่ยังเป็นห่วงไม่ให้ไปไหน
ถ้าหากว่ามีทักษะภาษาอังกฤษในขั้นดี สามารถที่จะอาสาเป็น "ผู้ฟัง" หรือ listener ในเว็บอาสารับฟังผู้ที่มีปัญหาทางจิต
ไม่ใช่ว่าคุยกับคนบ้านะคะ คุยกับคนธรรมดานี่แหละค่ะ ที่เครียด เศร้า กังวล นอยด์
สิ่งที่เราทำได้ คือ รับฟัง ถามไถ่ด้วยความเข้าใจและเห็นใจ
บางที เราแก้ไขปัญหาของเขาไม่ได้ แต่ในขณะหนึ่งเราอาจช่วยให้เค้ารู้สีกดีขึ้นได้นะคะ ไม่โดดเดี่ยวหรือดำดิ่งลงไปในความเศร้า
https://www.7cups.com/
ไม่ต้องกลัวนะคะว่าเราจะพูดไม่เป็น จะปลอบเค้ายังไง
ก่อนจะได้เป็นผู้ฟัง เค้าจะมี mini course เพื่อเทรนเราก่อนว่า เราควรจะมีแนวคิดอย่างไร ตั้งคำถามหรือพูดทวนอย่างไรบ้าง
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
จขกท ไม่ได้เป็นม้าของทั้งสองเว็บไซต์ที่กล่าวมา
แต่ได้ใช้ ได้ทำ ได้ช่วยคนอื่น ทำให้รู้สึกมีความสุขขึ้นมากตั้งแต่เดือนแรกที่เริ่มทำ
อยากให้คนที่เครียดอยู่ หรือเศร้าอยู่ได้ลองทำดูค่ะ
ประโยชน์เบื้องต้นขั้นแรกเลยนะ คือ ไม่เหงาอยู่คนเดียว เพื่อนๆพี่ๆที่เจอในการทำกิจกรรมทุกคนมาด้วยความอยากให้ มีแต่รอยยิ้มนะคะ
ความทุกข์ของบางคนมาจากการไม่ได้รับบางสิ่งที่เราอยากได้
บางที ความสุขของเราอาจมาจากการได้หยิบยื่นให้คนอื่นนะคะ ลองดู
ขอให้มีความสุขทุกคนค่ะ