เพื่อนมีวิธีลดการพูดหยาบคำหยาบในชีวิตประจำวันให้น้อยลงได้ป่ะคับ?

คือผมเป็นคนๆนึงที่ชอบพูดตรงๆเเละหยาบช้ามากก5555 ชอบพูดหยาบเเบบเเรงๆอ่ะครับไม่ว่าจะดีใจหรือโกรธหรือเสียใจผมนี้ชอบพูดตลอดเลย ทั้ง อวัยวะ ทั้งสัตว์เเละอะไรอีกหลายอย่าง 5555 หาวิธีที่ทำให้ผมลดคำพวกนี้บ้างหน่อยคับ บางทีผมพูดกระทบคนฟังมากจนเกินไป ผมควรทำไงดีคับ ?