ขอ How to วิธีตัดใจหน่อยค่ะ

how to วิธีการตัดใจจากคนที่เราชอบเขามากหน่อยค่ะ

ชอบแต่รู้ว่าน่าจะเป็นไปไม่ได้ ขอ how to ที่ตัดใจเร็วๆหน่อยคร้าบบ

ขอ How to ตัดใจโดยใช้เวลาไม่นานหน่อยคะ

ขอวิธีการตัดใจหรือลืมหน่อยค่ะ ไม่อยากรู้สึก ไม่อยากรออีกต่อไป

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ