ตามหารายการตีสิบ (ช่วงสนทนา) ย้อนหลัง

กระทู้ระบายนะคะ เราได้ดูไลฟ์สดก้าวคนละก้าว น่าจะเป็นวันสุดท้าย คำพูดนึงของคนพากย์ไลฟ์ ว่าการวิ่งของก้อย คือการวิ่งตามผู้ชายที่ถูกต้องที่สุด ก้อยให้สัมภาษณ์รายการนึง ถึงเหตุผลที่วิ่งกับพี่ตูน เหตุผลหล

ผมเป็นคนหนึ่งครับที่เป็นคนเสพติดการออกกำลังกาย เมื่อก่อนผมวิ่งเกือบทุกเย็น วันละ 8 กม อย่างน้อย วันไหนไม่ได้วิ่งพอเห็นคนวิ่งหรืออกกำลังกาย มันรู้สึกอยากลงไปร่วมด้วย พักหลังเจ็บเข่า หันมาตีแบด(ไม่ช่วยอ

เริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังเมื่อ 3-4 เดือนที่ผ่านมา เราเป็นคนที่คิดว่าเราหุ่นดีอยู่แล้ว (คิดไปเอง) สูง 167 หนัก49 ไม่มีความจำเป็นอะไรที่ต้องออกกำลังกายเลย เป็นคนกินน้อยอยู่แล้ว ไม่ชอบกินของมันๆ เราไม่

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

ถึงผู้ป่วยที่สมีอลงกตให้ความช่วยเหลือ... เราเข้าใจว่า จากเหตุการณ์ล่าสุดที่สมีอลงกตถูกตำรวจจับกุมช่วงตี 2 ของวันอังคารที่ 26 สิงหาคม 2568 คุณอาจรับรู้ถึงความไม่แน่นอนของชีวิตที่กำลังคืบคลานเข้ามา ค

สวัสดีครับทุกคน 🙏ผมอยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ ที่เคยมีประสบการณ์ดูแลแมวป่วย หรือคุณหมอในนี้ครับ เพราะตอนนี้แมวที่บ้านผมกำลังป่วยแบบหาสาเหตุไม่ได้ และผ่านมา 2 สัปดาห์แล้ว ยังไม่ยอมกินอาหารหรือน

สวัสดีจ้า จากที่เห็นเหตุการณ์อยู่ระยะนึ่ง ครอบครัว ผัวเมียตีกัน แต่จริงๆแล้วก็ไม่ใช่เรื่องของเราที่จะไปวุ่นวาย บางครั้งก็สงสาร บางครั้งผัวก็โดนตี บางครั้งเมียก็โดนทุบ แต่ๆเรื่องของคนอื่นคนนอกอย่างเราก

สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃‍♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75

ช่วงสนทนาที่ไปสัมภาษณ์ Johnny Depp และนักแสดงท่านอื่น เรารู้สึกรำคาญเล็กน้อยค่ะ ที่มีการตัดภาพไปมา และมีการอธิบายความรู้สึกของคุณป้อน ผู้สัมภาษณ์ คือเราอยากดูการสัมภาษณ์ Johnny Depp แบบต่อเนื่องน่ะค่