คอมีตุ่มขึ้น คล้ายผิวหนังไก่ แล้วก็มีสิวที่คอบ่อยมาก

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการรักษาผิวที่บริเวณ"คอ"
คือมันมีตุ่มไรไม่รู้ ขึ้นเป็นจุดเล็กๆเยอะๆ คล้ายหนังไก่
แถมสิวขั้นบ่อยมาก รอยดำจากการเป็นสิวอีกด้วย ตอนนี้เครียดมากๆเลย
ใครมีวิธีดูแลรักษา แนะนำผมด้วยครับ ขอบคุณครับ