อยากถามผู้ที่ไม่เคยนอนคนเดียว แล้วเวลาที่คุณนอนคนเดียวครั้งแรกคุณรู้สึกอย่างไร (กังวลมากช่วยเข้ามาตอบกันหน่อยนะคะ)

กระทู้คำถาม

คือหนูเรียนมหาลัยค่ะ ก่อนหน้านี้เคยนอนคนเดียวตอนอยุ่ที่บ้าน มาเรียนมหาลัยที่กทม ก็อยู่กะเพื่อนมาตลอด แต่พอเพื่อนเริ่มมีแฟนต่างคนก็ต่างไปอยู่กับแฟนซึ่งหนูต้องนอนคนเดียวค่ะ. เวลานอนคนเดียวแล้วจะมีอาการแพนิค คือเหมือนหายใจไม่ออก คิดว่าถ้าอยู่คนเดียวแล้วเวลาตายจะไม่มีใครรู้ หรือบางวันก็จะไม่หลับเลยถึงเช้า เพื่อนๆมีวิธีการอย่างไรบ้างคะที่จะช่วยให้นอนหลับ หรือนานไหมคะกว่าที่จะนอนคนเดียวได้