ถามครับ!!!คนที่สวดมนต์ตอนเช้า-เย็น+นั่งสมาธิ ทุกวันเป็นไงบ้างครับ?

สำหรับคนที่ทำเป็นประจำ รู้สึกว่าชีวิตดึ มีความสุขมากกว่าตอนทึ่ไม่ได้ทำหรือเปล่าครับหรือมีอะไรมากกว่านี้หรือป่าวครับ?
เวลาสวด สวดมนต์บทใหนบ้างครับ?
นั่งสมาธิกี่นาที?
ปล.ผมสวดมนต์+นั่งสมาธิเป็นประจำครับ  บทที่ผมสวดคือ
บทสวดก็บูชาพระรัตนตรัย ขอขมาพระรัตรตรัย  ไตรสรณคมน์  ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร   มงคงจักรวาฬใหญ่  ชินบัญชร  ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก  อิติปิโส พาหุง มะหาการุณิโก นั่งสมาธิ 5 นาที - 1 ชั่วโมง แล้วก็สวดบทกรวดน้ำ อิมินา บางวันก็สวดมากน้อยแล้วเวลาครับ
ปล.สิ่งที่ผมได้คือรู้จักตัวเองมากขึ้น มีสติรู้ตัว ส่วนเรื่องรอบตัว คนรอบข้าง การงาน ผมมองว่าดีขึ้นนะครับ (น่าจะเพราะการประพฤติด้วยมั้งครับ)
มาแชร์กันหน่อยครับ