มีคำถามในใจคิดวนไปวนมา ทำยังไงไม่ให้คิดเรื่องที่เรากังวลอยู่คะ???

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

ตามหัวข้อด้านบน เราว่างงานมา 2 ปีกว่าค่ะ เหตุเนื่องด้วยปัญหาสุขภาพเราเป็น โรคซึมเศร้าค่ะ ร่างกายไม่แข็งแรงค่ะเคยอาการหนัก ช่วงอายุ 20 ปี จนถึง 22 ปี ต้องเข้าและออกโรงพยาบาลทั้งกู้ชีพและทำการบำบัดเกือบ

ทำงานที่นี่มา 2 ปี 10 เดือน เรื่องเกิดขึ้นเร็วมาก เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว รู้สึกว่าเจ้านายจี้งาน และให้งานเยอะกว่าปกติ จนเราทำงานผิดพลาด หลายจุด หลังจากนั้น เขาก็ เล่นใหญ่ใส่เรา พูดจาไม่ดี และถามเราว่าเกล

พอดีเห็นว่าปีนี้เป็นรุ่นที่ 3 แล้วครับ อยากสอบรุ่นพี่ MA ปีที่ 1,2 ว่าที่ผ่านเป็นยังไงบ้างครับ -อยากสอบถามว่าเงินเดือนเริ่มต้นประมาณเท่าไหร่ -สวัสดิกาโบนัสเป็นยังไง -มีโอกาสไหมที่เข้าไปได้แล้วจะโดนค

ผมอายุ 23 ทำงานแล้ว เงินเดือนก็พออยู่ได้ ไม่ถึงกับลำบาก แต่พอได้เงินมาก็ไม่รู้จะซื้ออะไร ซื้อไปก็ไม่ได้รู้สึกว่ามันเติมเต็ม เรื่องความรักก็เงียบ ๆ ไม่มีแฟน เคยอยากลองหาแต่เหมือนไม่มีใครมาสนใจ ไม่ค่อย

คือช่วงนี้ ผมเครียดเรื่องความมั่นคงในงานมาก เพราะงานเป็น contract ไม่แน่นอน งานที่ต้องพึ่งการขายของคนอื่น เพราะเราเป็นแค่คนหา lead ให้เค้าเท่านั้น เงินเดือนไม่ได้เยอะอะไร แต่ lead ที่เราส่งไปก็ไม่ดีพอ

ทำยังไงจะเลิกคิดมากและปล่อยวางจากพวกที่ชอบโพสต์ชอบแซะว่าคนอื่น ยิ่งเป็นเพื่อนกันมามีปัญหากันก็ต่างคนต่างอยู่ ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก วิตกกังวลยิ่งเจอแบบนี้ยิ่งไม่โอเค เหมือนจะปล่อยวางได้แต่ก็ไม่ใช่ 

คืองี้ค่ะ ถ้าถ้าหลายๆคนเห็นกระทู้หนูบ่อยๆจะรู้ว่าหนูมีปัญหาทางจิตค่ะ หนูมักจะโดนหลายๆคนมองว่าเรียกร้องความสนใจเพราะยังมีคนอื่นที่เจอหนักกว่าครอบครัวมีปัญหามากกว่า แต่หนูมีครอบครัวที่ดีค่ะ แค่หนูไม่ควา

ตามหัวข้อเลยคะ มีวิธีไหนรับมือกับนายจ้างที่สั่งงานจนล้นมือบ้างไหมคะ พอถ้าเราลืมหรือทำไม่ทันเรากลายเป็นคนผิดทันที และเจ้านายก็จะบ่นหรือดุ ทั้งๆที่งานมันล้นมือจนเราทำไมทันจริงๆ ยกตัวอย่างเรากำลังทำ1อย