คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เราออกกำลังกายในท่ากระชับหน้าอก
โดยเราจะเล่นโยคะสลับกับว่ายน้ำค่ะ
อันนี้เป็นท่าโยคะกระชับหน้าอก เราไม่ได้คิดเองหรอกค่ะ ศึกษามาจากอินเตอร์เน็ต ไม่ยากและได้ผล แต่ต้องมีวินัยในการฝึก
http://issue247.com/health/yoga-poses-keep-breasts-firm-fabulous/
และเราไม่ได้รีบร้อนลดความอ้วน ไม่เคยอดอาหาร แต่เราเลือกกินอาหารที่มี โปรตีน เช่น ไข่แดง น้ำนมถั่วเหลือง และ เลือกกินแต่ไขมันดีๆ เช่น ไขมันจากปลา น้ำมันมะกอก
โดยเราจะเล่นโยคะสลับกับว่ายน้ำค่ะ
อันนี้เป็นท่าโยคะกระชับหน้าอก เราไม่ได้คิดเองหรอกค่ะ ศึกษามาจากอินเตอร์เน็ต ไม่ยากและได้ผล แต่ต้องมีวินัยในการฝึก
http://issue247.com/health/yoga-poses-keep-breasts-firm-fabulous/
และเราไม่ได้รีบร้อนลดความอ้วน ไม่เคยอดอาหาร แต่เราเลือกกินอาหารที่มี โปรตีน เช่น ไข่แดง น้ำนมถั่วเหลือง และ เลือกกินแต่ไขมันดีๆ เช่น ไขมันจากปลา น้ำมันมะกอก
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอถามคนที่เคยมีลูกหน่อยครับ ว่าพอให้นมลูกแล้วหน้าอกมันย้อยต้องทำยังไง
http://artebeauteclinic.com/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%81-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A1-77/
รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณคะ