ถอนหายใจบ่อยมาก จนคนรอบข้างกังวล

หนูเป็นวัยรุ่นมัธยมค่ะ ไม่เคยมีแฟนหรือคสพ.อะไรมาก่อน แต่ตอนนี้คบกับแฟนได้เกือบ 7 เดือนแล้วค่ะ แต่ปัญหาคือ หนูคิดว่าตัวเองดีไม่พอสำหรับเขา หนูอยากรู้ว่าหนูควรทำยังไง ถ้าหนูยังอยากอยู่ในคสพ.นี้ แบบไม่ด้

ที่เจอคือไม่ใช่แค่ครั้งสองนะคะเป็นสิบรอบค่ะ ช่วงที่อาจารย์สอนจะถอนหายใจค่ะ สต.เราเรียนว่าเครียดแล้วเจองี้ท้อกว่าเดิม ปล.คิดว่าเขาน่าถอนด้วยอารมณ์เขาเองอะค่ะไม่ได้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ เราเจอแบบนี้ทุกวั

รู้สึกแปลกๆค่ะ แบบว่ารู้สึกว่า เหมือนใช่ชีวิตอยู่คนเดียวเลยค่ะ เวลาไปอยู่ในกลุ่มคนส่วนมาก ก็รู้สึกเฉยๆค่ะไม่ได้คัตคลานอะไร เหมือนเวลาฝนตกฟ้าร้อง ผู้หญิงก็จะกรี๊ด พวกผู้ชายก็จะทำเป็นโฮกัน เรายืนมองเฉยๆ

สวัสดีค่ะ อาการเราตอนนี้เราระแวงทุกคนที่เข้ามาคุยด้วย ระแวงแม้กระทั่งเพื่อนตัวเองที่คบมาเป็น10ๆปี ระแวงครอบครัว ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้ทำอะไร เราเก็บตัวมากขึ้น หวงพื้นที่ส่วนตัวตัวเองแบบสุดขีด เรารู้สึกเศ

สวัสดีครับทุกคนเคยเกลียดฝันตัวเองกันมั้ย? ผมโคตรเกลียดเลยก่อนอื่นคือ ผมพึ่งเสียคนที่ผมรักไปครับ เธอป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้าย พึ่งเสียไปเมื่อไม่นานมานี้ ผมเสียใจมากๆถึงแม้จะเตรียมพร้อมที่ต้องเจอกับส

เริ่มรู้ตัวแล้วค่ะว่าตัวเองไม่มีความสุขซึมเศร้าหดหู่และคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ เพราะอะไร เพราะขาดพลังงานดีๆ พลังงานสดใสในชีวิตค่ะและมักจะง่วงนอนมากจนทำให้ชีวิตซึมเศร้าหดหู่และตื่นขึ้นมาไม่สดใส จนกระทบกับการ

ท่านพ่อลี สอนว่า ...... "เมื่อกำหนดลมหายใจเข้าออกได้สะดวกดีแล้วก็ขยายลมไปให้ทั่วร่างกาย จนเกิดความคล่องแคล่วเบาสบายนี่เรียกว่าเป็นส่วน คุณสมบัติ ของการทำสมาธิ การกำหนดจิตไม่ให้พลาดไปจากลมหายใจ

ถ้าทุกๆ วัน คุณต้องนั่งทำงานโต๊ะติดกับผู้หญิง ที่มีลักษณะดังต่อไปนี้... 1. ชอบถอนหายใจบ่อยๆ พอแกมีงานเข้า จะงานเยอะงานน้อยก็ชอบถอนหายใจเสียงดัง ดังขนาดเราที่นั่งทำงานข้างๆ ได้ยิน จนเราต้องถอนหายใจไปด้